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生活中的护肤小知识

2021-06-07 本站作者 【 字体:

生活中的护肤小知识

1.坚持用温水或者冷水洗脸,能收缩毛孔,让皮肤变得更紧致光滑。

2.化妆水使用三步法。首先喷脸上初步滋润,然后用化妆棉沾湿,顺着皮肤纹理涂抹,进行清洁,带走老废角质,最后,再涂化妆水,后续涂精华液乳霜效果更好更易吸收。

3.认真做好防晒。坚持涂防晒霜,出门尽量打伞。一年四季,不管晴天下雨,防晒必不可少。紫外线对皮肤的伤害太大了,容易造成光老化,皱纹,色斑.....

4.20岁以前可用基础保湿滋润款眼霜,预防细纹。25岁以后,需要抗初老了,根据眼部问题可选择多效综合眼霜。

5.勤敷面膜。选择适合你肤质的,补水保湿效果好的面膜,坚持一周最少两次。

6.定期清洁皮肤,重视角质层的管理,防止毛孔堵塞,阻碍护肤品吸收。

7.没事不要总用手摸脸,因为手上的细菌太多了。也不要用力搓脸。容易长皱纹。

8.坚持涂身体乳和护手霜,时间长了,能让你皮肤光滑细腻。

9.要用专门门的眼唇卸妆液,卸眼唇妆。

10.清理化妆工具,美妆蛋,小刷子用久了会滋生细菌。

在我们知道正确的护肤之后,我们的饮食也是很重要的!这里我也整理了十条健康饮食知识:

1.饮食清淡,少油,少盐,少糖,喜欢吃糖的伙伴,一定要克制,糖会加速老化,吃糖容易长痘。

2.多喝水,促进新成代谢,让皮肤水润,饱满有光泽。

3.少喝或者不喝奶茶、咖啡、可乐。这些东西添加剂太多,对身体不好。

4.多吃水果蔬菜,补充维生素,美容养颜。

5.每天坚持喝柠檬水,补充天然维C,排毒又美白。

6.不要暴饮暴食,少食多餐,细嚼慢咽,有利于消化和吸收。

7.少吃辣,对胃不好,也容易长痘。

8.不要总是用一边牙齿咀嚼食物,会造成大小脸。

9.均衡饮食,不挑食。

10.不要吃野味,害.....这条全国 人民永远牢记!


还有要一些生活习惯也是要遵守的:

1.不要熬夜!熬夜是万恶之源!

2.每天适当运动,运动让生命更有活力。

3.勤洗枕头,被套。

4.每天认真梳头,促进头部血液循环,育发生发防脱发。

5.枕头低一点,可以保护脖颈。

6.按时吃早饭!

7.每天早起空腹喝一杯温水,或者蜂蜜水,可排出毒素。

8.不要躺着玩手机,对眼睛不好。

9.不要长时间站着或坐着。

10.保持良好的心态。

这些护肤小知识你都get到了吗?选择合适自己的好护肤品同时,学会这些护肤知识很重要哦!


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